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本年もよろしくお願い致します!

2017.01.11 Wed
皆さま、あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します!

先週の日曜日にランニング最中に、とても美しい光景に出会いました。
秋田には珍しい冬晴れの朝の鳥海山です。

こんな美しい景色に出会うと、自然と『感謝』の気持ちがこみ上げてきます。
あぁこんな美しい鳥海山を見ながら走れるなんて、幸せすぎる(涙)
感謝感謝
2017.jpg
そして今年も、沢山の方々に少しでも幸せを届けられるよう
『感謝』の気持ちを大切に、
作品作りに取り組んでいきたいと思います!


さて、今日からAyuka+の初売りがスタートします!
今年も手作り作家さんの福袋やお店の『男前』な福袋が沢山!!
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Frame&Lineは10個の福袋を用意しました!

その他に、新作として写真の上の方に写っている
『リバティコロリンポーチ』もデビューです!

立体感のあるまん丸な可愛いポーチです(*^_^*)
FullSizeRender.jpg

ダーツを入れてぷっくりまん丸に♪
FullSizeRender (2)
ちなみにこの写真の『コロリンポーチ』は10個の福袋のうち一つに入れました!

可愛いリバティ柄で色々作りましたので是非お手にとってご覧くださいね(*^_^*)







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ニューイヤーリース♪

2016.12.22 Thu
しめ縄教室の時に、『去年作ったしめ縄どうしてる?』って事が話題に。

「もったいないからそのまま一年中飾ってる」って方も(^^ゞ

しめ縄の事を色々調べてみると
飾る時期や取り外す時期もあるのだとか(汗)

しめ縄は12月25日~28日の間に取り付けるのがよろしいらしく
29日や31日はしめ縄を飾るのには日が良くないのだとか・・・

外す時期は1月7日頃から15日頃なんだそうです。

そしてお正月飾りは、小正月の行われる”どんど焼き”
にて処分するのが習わしと言われているようです。

意外としめ縄の寿命は短いのですね・・・(涙)

せっかく手作りした『しめ縄』をたったの20日程で
どんど焼きで燃やしてしまうのは、確かにもったいない(>_<)

っということで、一年中飾っておけるリースも素敵かなと♪
クリスマスからお正月そして一年中飾れるシンプルなリースを
作ってみました。
ユーカリリース1
プリザーブドのユーカリをアケビのリースにクルクルと巻き付けた
シンプルなリース。
革タグを外したら一年中飾っておけますね♪

ナンキンハゼの白い実が冬のイメージにぴったり(*´v`)
薔薇の様なシダーローズは毎年お正月に仙台の公園で拾っているモノです♪
ユーカリリース2
またお正月になったら、家族でシダーローズ拾いを愉しむ予定です


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今年も残り僅かですね

2016.12.20 Tue
皆さま、長らくご無沙汰しておりました。

田沢湖マラソン以来の更新です(^^ゞ
ブログは放置状態でしたが、相変わらず制作活動は
コツコツ頑張っておりましたよ(*^_^*)

気付けば、今年も残り10日程。。。

Ayuka+で行っている年末恒例の『しめ縄教室』も無事終了し、
参加して頂いた皆さんと、とても楽しいひと時を過ごすことができました。
リース教室

シルクフラワーをベースに皆さん素敵なアレンジになりました♪
ひらひら可愛い蝶のモチーフも皆さんと一緒に手作りしました。
リース教室2

ナチュラルドライのアジサイや木の実をあしらうと
とっても華やかな感じで素敵ですね(*^_^*)
リース教室3

しめ縄教室
ご参加誠にありがとうございました!

さて、今年のしめ縄は、シルクフラワーをベースに用いた
華やかな仕立てになっております♪
こちらは、お友達にプレゼント用に作ったしめ縄。
リース1

丸いベースのしめ縄も可愛い感じです♪
リース2

斜めにあしらった『Happy New Year』 の革タグが雑貨好きにはたまらない仕上がりに(*^_^*)
リース3

今年も無事一年を過ごす事が出来たことに感謝しながら・・・
来年も良い年になりますようにと願いを込めて
しめ縄を作る年末の一時。

私にとっての幸せな冬の風物詩でもあります。


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田沢湖マラソン 体験記\(^o^)/

2016.09.19 Mon
2016年9月18日(日曜日)
第31回 田沢湖マラソンのフルマラソン(42.195km)に初チャレンジしてきました!

で・・・結果は無事、『完走』することが出来ました(涙)
今日はそんな初マラソンの一日をご紹介します(*^_^*)


【午前 3:00】 
起床。前日に荷物はしっかり準備していたので、シャワーを浴びて
日焼け止めをしっかり塗りたくって準備完了。

【午前 4:00】 
自宅を出発! 途中コンビニでおにぎり二個と団子を買って朝食。

【午前 6:00】
満車だったらどうしようと心配でしたが、田沢湖畔の駐車場に無事到着。
もう少し遅かったら、10キロ程離れた臨時駐車場でした。

【午前 7:00】
受付ハガキを持って、エントリー会場へ。ゼッケンを受け取った途端に緊張してきました。

【午前 8:00】
とりあえず、会場周辺を散策。

ココがゴール地点。
あ~~このゴールに無事戻ってこれるのか・・・
立派なゴールゲートを見て、
やっぱりフルマラソン挑戦は無謀だったかなぁと
かなり弱気になります(T_T)
T3jpg.jpg

【午前 9:30】
スタート地点にランナーが続々と集まって来ました。
どの人もめっちゃ速そうな感じに見えます。
ちなみに、スタートの先頭に並ぶのはトップランナーの方々です。
T2jpg.jpg

【午前 10:00】
 『田沢湖マラソン』がいよいよスタートです!
天候は、気温25℃、無風、曇天で絶好のマラソン日和。
ランナーの多さに、ちょっとびっくり(@_@;) 
スタート特有の緊張感に包まれながら号砲が放たれました!
T1jpg.jpg

ここで『田沢湖マラソン』のフルマラソンコースを紹介。(フルマラソンは赤色)
スタートしてからすぐに田沢湖を離れて田沢湖町内を一周するルート。

22キロ地点で田沢湖畔に戻ってくるのですが、
ここで第一関門【2時間30分】で通過しないといけません。
第二関門は30km地点で【3時間30分】
第三関門はゴール地点で【5時間】です。
4347.jpg

レースの後半は20kmの湖畔を反時計まわりに一周するコース。
このコースは二週間前に下見で走ってきました。
天気が良ければ田沢湖の美しい景色が楽しめます。
T5jpg.jpg

【スタートから10km】
スタートしてからの5kmは、まさしくマラソン列車。
約500mに渡って色とりどりのランナーが一斉に走っているので
カラフルな列車の見えました。

集団の中で走っているので抜くことも抜かれることもなく淡々と10km過ぎます。
沿道の応援もあるので、出来るだけ笑顔で手を振りました!

ここで、コース断面をご紹介。
田沢湖マラソンは前半のコースの起伏が激しいこと。
3498.jpg
全般の22kmはアップダウンの繰り返し。
でも、まだ疲れていないのでペースを落とすことなく走り切れました。

【11km~22km】
集団の速さに必死について行ったせいか、
練習では経験したことのないペース(5分30秒)で22km地点を通過。

フルの中間タイムは2時間02分59秒。
制限時間の2時間30分を心配していたので、ここでホッとしてしまいました・・・

ここでアクシデント発生!!!

22km地点で、スマホから聞こえていた音楽がプツリと切れました。
スマホのアプリでタイムやペースを計測しているのでやばい((+_+))
再起動を試みるも反応なし。

そうそう・・・・単なる充電切れ。

オーマイガ~~(T_T)

思わず、スマホを放り投げたくなりましたが
イヤホンをはずしてポケットへ。
ここで、息子から前日に保険の為に借りていた
なんちゃってGショックが大活躍。
修学旅行用に1000円で買った時計(笑)
このストップウオッチを頼りに走ります。
T7.jpg


【23km~30km】
やっと湖畔のコースに戻って来ました。中間地点を過ぎたら何だかお腹がすいてきました。
そろそろ、エネルギー不足かもしれません。
ここから急激にペースダウン。
周りのランナーは歩きはじめる人も出てきました。
みんな苦しい表情になってきています。
路肩で座禅を組んでるおじさんランナーもいます。

途中の給水所で、初のバナナ補給。

あぁ美味しい(涙)

ぬるくて柔らかくて甘いバナナ。
普段なら絶対食べたくありませんが、このバナナを補給したら
急に走る気力が湧いてきました。
こんなに効果があるならもっと早く食べておけばよかった。。。

脚も張ってきたので給水ポイントに置いてある
『エアーサロンパス』も試してみることに。

がっ・・・ロングタイツを履いている私は、エアーサロンパスの効果なし。
タイツが粉っぽくなっただけ・・・

しかも、給水のスポンジで脚に水をかけると
ロングタイツがびっしょり濡れて気持ち悪いし・・・・

そうか、マラソンランナーが短パンなのは、この為かとガッテン!
やはり、何事も経験です。

【31km~37km】
さて、練習では30kmしか走った事のない私。
ここからが未知の体験です。
俗に言う『30kmの壁』という魔物がいつ襲ってくるのでしょうか?

それよりも、5キロおきにある給水ポイント全てで
水を飲んできたせいなのか、
走るとお腹から『ちゃっぷんちゃっぷん』と音がします。。。

やばい、完全に過剰給水状態。
これが噂の『魔物か!』

ここで、『田沢湖マラソン』最大の難関
約50mの高低差がある坂道が登場します。
まわりのランナーは、ほとんど歩いています。
坂道の前で、2回目バナナを補給したので
力を振り絞って坂道を走り切りました。

【38km~42km】
残すところ5km。
息子から借りた1000円の時計をみたら、ちょうど4時間。

残り5kmを6分ペースで走り切れば
4時間30分を切れるかもしれない・・・
と思ったら、急にやる気が湧いてきました。

最後の3kmはラストスパートをかける元気が私に残っていました。
自分でもびっくりするくらいのラストスパート。

ぬるくて柔らかくて甘いバナナのパワーがラスト3kmで効いてきました!

歩いているおじさん達を20人くらい抜いたでしょうか。
ゴールに近づくにつれて、沿道の応援も多くなり励みになります。

『あと少しぃ!!がんばれ~~~』

と大きな声で応援してくれる人々に
手を挙げる余裕がなく
コクンとうなづきながら4時間30分目指して猛ダッシュ。

まってろよゴール!

ゴール前の500mは多分一番早かったと思います。


果てしないと思っていた42.195km。
ゴールゲートでは、憧れていた両手を挙げてのゴールイン(笑)
T8.jpg
この写真は、知人の方がゴール前で私を見つけて
撮影してくださった写真です!
ゴールインした写真を貰えるなんて感動です。
本当にありがとうございました!


こうして、初マラソンは無事完走することができました。
タイムは4時間32分52秒
ありがたく完走証と完走記念のタオルを貰うことができました\(^o^)/
T6.jpg

『田沢湖マラソン』でフルマラソンを経験してみた反省点のまとめです。
これから初マラソンに挑む方に参考となれば嬉しいです。

その1 沿道の応援には手を振って答えるべし
(手を振って笑顔になることで少し気持ちが高ぶり、早く走れる気がしました)

その2 疲れても歩くべからず、止まるべからず
(序盤、勢いよく走って行ったランナーが後半歩いたり止まったりしていました。
マラソンはまさにうさぎとかめの物語なのです)

その3 スマホの充電切れには要注意!
(このアクシデントからアイフォン7を買う決心がつきました)

帰ってから息子に
『時計のおかげて頑張れたよ』 とお礼を言ったところ

『時計とバックのレンタル料1000円ね』
(-_-)


最後に

私は、ランニングを始めて一年と2カ月です。
中学校を卒業して以来、
四半世紀スポーツとは無縁の生活をしていました。
こんな私でもフルマラソンで完走できるのです。

4時間半の間には、色々なドラマがありました。
ゴールした時の感動も大きかったです。
苦しいのが4割、楽しいのが6割だった気がします。

みなさんも是非、ランニングから挑戦してみませんか(*^_^*)
マラソン意外とはまりますよ!

以上、田沢湖マラソンの体験記でした(*^_^*)

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西目健康マラソン♪ 完走!

2016.09.15 Thu
みなさまご無沙汰しておりました。
前回の更新から約一ヶ月半も経ってしまい、季節は夏から秋へと
移り変わってしまいました。。。。

ブログはさぼっておりましたが、制作活動は地道にコツコツ
頑張っていましたよ♪
Ayuka+さんにもちょこちょこ納品していますので(*^_^*)

さて今日は、近況報告も兼ねて私が今取り組んでいる事を紹介します!

それは『マラソン』です。
近年のランニングブームにのっかって、わたしも一年前から
ランニングを始めました。
そして、だんだんと長い距離を走れるようになってきたので
人生初の『フルマラソン』にこの秋チャレンジします!

チャレンジするのは9月18日に秋田県仙北市で開催される
『田沢湖マラソン』
無謀ながらも、42.195kmのフルマラソンにエントリーしました。
レースまであと3日。
無事完走できるかどうか・・・・心配ばかり(涙)

そして、先週の日曜日には家族で
『西目健康マラソン』に参加してきました。
091501.jpg
息子:3km
夫 :5km
私 :10km
にそれぞれエントリーして、秋晴れのなか鳥海山と日本海を眺めながら
気持ちよく走って来ました!


一年ぶりのレースにスタート前はドキドキ(>_<)
とにかく、晴天で気持ちよかったのですが、
日差しはギラギラで暑いのなんのって(汗)
09152.jpg

結果は、それぞれ無事に完走して
息子だけ3位の賞状をもらう事ができました。
09154.jpg

さて、今週はいよいよフルマラソンです。
走った事のない距離を走ると私の体はどんなことになるのか
まさに人体実験の様な気分です。

ランニングの教則本には
『初フルマラソンは、人生で一回だけ。タイムよりも走れる事に感謝してレースを愉しむべし』
と書いてありました。
そうそう、走ることを愉しまねば!
目からウロコです。

全力で完走目指して頑張って来ます!
月曜日にはフルマラソン体験記をUPしますので
お楽しみに(*^_^*)



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