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田沢湖マラソン 体験記\(^o^)/

2016.09.19 Mon
2016年9月18日(日曜日)
第31回 田沢湖マラソンのフルマラソン(42.195km)に初チャレンジしてきました!

で・・・結果は無事、『完走』することが出来ました(涙)
今日はそんな初マラソンの一日をご紹介します(*^_^*)


【午前 3:00】 
起床。前日に荷物はしっかり準備していたので、シャワーを浴びて
日焼け止めをしっかり塗りたくって準備完了。

【午前 4:00】 
自宅を出発! 途中コンビニでおにぎり二個と団子を買って朝食。

【午前 6:00】
満車だったらどうしようと心配でしたが、田沢湖畔の駐車場に無事到着。
もう少し遅かったら、10キロ程離れた臨時駐車場でした。

【午前 7:00】
受付ハガキを持って、エントリー会場へ。ゼッケンを受け取った途端に緊張してきました。

【午前 8:00】
とりあえず、会場周辺を散策。

ココがゴール地点。
あ~~このゴールに無事戻ってこれるのか・・・
立派なゴールゲートを見て、
やっぱりフルマラソン挑戦は無謀だったかなぁと
かなり弱気になります(T_T)
T3jpg.jpg

【午前 9:30】
スタート地点にランナーが続々と集まって来ました。
どの人もめっちゃ速そうな感じに見えます。
ちなみに、スタートの先頭に並ぶのはトップランナーの方々です。
T2jpg.jpg

【午前 10:00】
 『田沢湖マラソン』がいよいよスタートです!
天候は、気温25℃、無風、曇天で絶好のマラソン日和。
ランナーの多さに、ちょっとびっくり(@_@;) 
スタート特有の緊張感に包まれながら号砲が放たれました!
T1jpg.jpg

ここで『田沢湖マラソン』のフルマラソンコースを紹介。(フルマラソンは赤色)
スタートしてからすぐに田沢湖を離れて田沢湖町内を一周するルート。

22キロ地点で田沢湖畔に戻ってくるのですが、
ここで第一関門【2時間30分】で通過しないといけません。
第二関門は30km地点で【3時間30分】
第三関門はゴール地点で【5時間】です。
4347.jpg

レースの後半は20kmの湖畔を反時計まわりに一周するコース。
このコースは二週間前に下見で走ってきました。
天気が良ければ田沢湖の美しい景色が楽しめます。
T5jpg.jpg

【スタートから10km】
スタートしてからの5kmは、まさしくマラソン列車。
約500mに渡って色とりどりのランナーが一斉に走っているので
カラフルな列車の見えました。

集団の中で走っているので抜くことも抜かれることもなく淡々と10km過ぎます。
沿道の応援もあるので、出来るだけ笑顔で手を振りました!

ここで、コース断面をご紹介。
田沢湖マラソンは前半のコースの起伏が激しいこと。
3498.jpg
全般の22kmはアップダウンの繰り返し。
でも、まだ疲れていないのでペースを落とすことなく走り切れました。

【11km~22km】
集団の速さに必死について行ったせいか、
練習では経験したことのないペース(5分30秒)で22km地点を通過。

フルの中間タイムは2時間02分59秒。
制限時間の2時間30分を心配していたので、ここでホッとしてしまいました・・・

ここでアクシデント発生!!!

22km地点で、スマホから聞こえていた音楽がプツリと切れました。
スマホのアプリでタイムやペースを計測しているのでやばい((+_+))
再起動を試みるも反応なし。

そうそう・・・・単なる充電切れ。

オーマイガ~~(T_T)

思わず、スマホを放り投げたくなりましたが
イヤホンをはずしてポケットへ。
ここで、息子から前日に保険の為に借りていた
なんちゃってGショックが大活躍。
修学旅行用に1000円で買った時計(笑)
このストップウオッチを頼りに走ります。
T7.jpg


【23km~30km】
やっと湖畔のコースに戻って来ました。中間地点を過ぎたら何だかお腹がすいてきました。
そろそろ、エネルギー不足かもしれません。
ここから急激にペースダウン。
周りのランナーは歩きはじめる人も出てきました。
みんな苦しい表情になってきています。
路肩で座禅を組んでるおじさんランナーもいます。

途中の給水所で、初のバナナ補給。

あぁ美味しい(涙)

ぬるくて柔らかくて甘いバナナ。
普段なら絶対食べたくありませんが、このバナナを補給したら
急に走る気力が湧いてきました。
こんなに効果があるならもっと早く食べておけばよかった。。。

脚も張ってきたので給水ポイントに置いてある
『エアーサロンパス』も試してみることに。

がっ・・・ロングタイツを履いている私は、エアーサロンパスの効果なし。
タイツが粉っぽくなっただけ・・・

しかも、給水のスポンジで脚に水をかけると
ロングタイツがびっしょり濡れて気持ち悪いし・・・・

そうか、マラソンランナーが短パンなのは、この為かとガッテン!
やはり、何事も経験です。

【31km~37km】
さて、練習では30kmしか走った事のない私。
ここからが未知の体験です。
俗に言う『30kmの壁』という魔物がいつ襲ってくるのでしょうか?

それよりも、5キロおきにある給水ポイント全てで
水を飲んできたせいなのか、
走るとお腹から『ちゃっぷんちゃっぷん』と音がします。。。

やばい、完全に過剰給水状態。
これが噂の『魔物か!』

ここで、『田沢湖マラソン』最大の難関
約50mの高低差がある坂道が登場します。
まわりのランナーは、ほとんど歩いています。
坂道の前で、2回目バナナを補給したので
力を振り絞って坂道を走り切りました。

【38km~42km】
残すところ5km。
息子から借りた1000円の時計をみたら、ちょうど4時間。

残り5kmを6分ペースで走り切れば
4時間30分を切れるかもしれない・・・
と思ったら、急にやる気が湧いてきました。

最後の3kmはラストスパートをかける元気が私に残っていました。
自分でもびっくりするくらいのラストスパート。

ぬるくて柔らかくて甘いバナナのパワーがラスト3kmで効いてきました!

歩いているおじさん達を20人くらい抜いたでしょうか。
ゴールに近づくにつれて、沿道の応援も多くなり励みになります。

『あと少しぃ!!がんばれ~~~』

と大きな声で応援してくれる人々に
手を挙げる余裕がなく
コクンとうなづきながら4時間30分目指して猛ダッシュ。

まってろよゴール!

ゴール前の500mは多分一番早かったと思います。


果てしないと思っていた42.195km。
ゴールゲートでは、憧れていた両手を挙げてのゴールイン(笑)
T8.jpg
この写真は、知人の方がゴール前で私を見つけて
撮影してくださった写真です!
ゴールインした写真を貰えるなんて感動です。
本当にありがとうございました!


こうして、初マラソンは無事完走することができました。
タイムは4時間32分52秒
ありがたく完走証と完走記念のタオルを貰うことができました\(^o^)/
T6.jpg

『田沢湖マラソン』でフルマラソンを経験してみた反省点のまとめです。
これから初マラソンに挑む方に参考となれば嬉しいです。

その1 沿道の応援には手を振って答えるべし
(手を振って笑顔になることで少し気持ちが高ぶり、早く走れる気がしました)

その2 疲れても歩くべからず、止まるべからず
(序盤、勢いよく走って行ったランナーが後半歩いたり止まったりしていました。
マラソンはまさにうさぎとかめの物語なのです)

その3 スマホの充電切れには要注意!
(このアクシデントからアイフォン7を買う決心がつきました)

帰ってから息子に
『時計のおかげて頑張れたよ』 とお礼を言ったところ

『時計とバックのレンタル料1000円ね』
(-_-)


最後に

私は、ランニングを始めて一年と2カ月です。
中学校を卒業して以来、
四半世紀スポーツとは無縁の生活をしていました。
こんな私でもフルマラソンで完走できるのです。

4時間半の間には、色々なドラマがありました。
ゴールした時の感動も大きかったです。
苦しいのが4割、楽しいのが6割だった気がします。

みなさんも是非、ランニングから挑戦してみませんか(*^_^*)
マラソン意外とはまりますよ!

以上、田沢湖マラソンの体験記でした(*^_^*)

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西目健康マラソン♪ 完走!

2016.09.15 Thu
みなさまご無沙汰しておりました。
前回の更新から約一ヶ月半も経ってしまい、季節は夏から秋へと
移り変わってしまいました。。。。

ブログはさぼっておりましたが、制作活動は地道にコツコツ
頑張っていましたよ♪
Ayuka+さんにもちょこちょこ納品していますので(*^_^*)

さて今日は、近況報告も兼ねて私が今取り組んでいる事を紹介します!

それは『マラソン』です。
近年のランニングブームにのっかって、わたしも一年前から
ランニングを始めました。
そして、だんだんと長い距離を走れるようになってきたので
人生初の『フルマラソン』にこの秋チャレンジします!

チャレンジするのは9月18日に秋田県仙北市で開催される
『田沢湖マラソン』
無謀ながらも、42.195kmのフルマラソンにエントリーしました。
レースまであと3日。
無事完走できるかどうか・・・・心配ばかり(涙)

そして、先週の日曜日には家族で
『西目健康マラソン』に参加してきました。
091501.jpg
息子:3km
夫 :5km
私 :10km
にそれぞれエントリーして、秋晴れのなか鳥海山と日本海を眺めながら
気持ちよく走って来ました!


一年ぶりのレースにスタート前はドキドキ(>_<)
とにかく、晴天で気持ちよかったのですが、
日差しはギラギラで暑いのなんのって(汗)
09152.jpg

結果は、それぞれ無事に完走して
息子だけ3位の賞状をもらう事ができました。
09154.jpg

さて、今週はいよいよフルマラソンです。
走った事のない距離を走ると私の体はどんなことになるのか
まさに人体実験の様な気分です。

ランニングの教則本には
『初フルマラソンは、人生で一回だけ。タイムよりも走れる事に感謝してレースを愉しむべし』
と書いてありました。
そうそう、走ることを愉しまねば!
目からウロコです。

全力で完走目指して頑張って来ます!
月曜日にはフルマラソン体験記をUPしますので
お楽しみに(*^_^*)



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新作♪ 『リバティシュシュ』 デビュー

2016.07.23 Sat
長らくご無沙汰しておりました。
ココリ市が終わってからはブログ放置状態。。。
ついにスポンサーサイトまで出現しているありさま。
サボりすぎにお詫び申し上げます(>_<)

さて、ブログはサボっておりましたが新作に向けて
制作の方は一生懸命頑張っておりました(^^ゞ

今日は、リバティプリントを使った素敵なシュシュを御紹介します!
ず~~~と作りたいなぁと思っていたものの
『シュシュ』って意外と生地をたくさん必要なんです(汗)

新作『リバティ コットンパールシュシュ』

DSC00868.jpg
フリル部分にワイヤーが入っているので、立体的でボリュームのあるフリルが特徴♪
コットンパールのリングがアクセント。
シンプルなTシャツやブラウスを着て、ボリュームのあるリバティのシュシュを合わせたら
似合いそうですね(*^_^*)
DSC00950.jpg
普段使いもちょっとおしゃれも一緒に楽しめる様なシュシュにしたいなぁと
あれこれ試作をして、やっと納得のいくシュシュが完成しました!(^^)!
コットンパールシュシュと一緒に作ったのが

『リバティ サテンリボンシュシュ』
DSC00961.jpg
フリルの部分にエレガントなサテンリボンをたっぷりあしらいました♪
こちらもボリュームたっぷりで、お出かけやちょっとした食事会にもぴったり(*^_^*)

リバティ 【タータンチェック&カペル柄】
DSC00934.jpg

DSC00954.jpg

DSC00955.jpg
素敵なリバティプリントで色々作りましたので
是非お手にとってご覧くださいね!
今日ご紹介した新作のシュシュは来週の27日(水)に納品いたします
のでお楽しみに♪

そして!来週からAyuka+さんでハッピーサマーセールが開催されます!
是非、お買い得品が満載ですので、是非お店に足を運んでくださいね!(^^)!
ハッピーサマーセール2016


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ココリ市 無事終了しました♪

2016.06.16 Thu
皆さま こんにちわ♪
先週の6月12日(日)に第6回目となる
OneDayおうちショップ 『ココリ市』 
が我が家で開催されました。

心配していた天気も、晴れ女パワーで快晴無風の
絶好のココリ市日和に。

そして、今年も沢山のお客様にご来場頂きました。
本当にありがとうございました!

また、ココリ市開店までにチラシや広報にご協力いただきました
様々なお店の方々にも心より感謝申し上げます。
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今年は、整理券配布が8時半でしたが、一番の整理券をゲットされた方は
何と!6時半から並んでくださいました!(^^)!
メンバーの集合よりも早くお客様が並んでくださってとにかくびっくり♪

オープンまでの待ち時間に、商品の紹介を兼ねてお庭のアプローチに
展示させて頂きました。
DSC00631.jpg

家の中を空っぽにして、一年かけて作った作品を家中に飾った雰囲気は
ココリ市メンバーも感動するほどの作品数になりました!

こちらは『アクセサリーコーナー』
DSC00708.jpg

リビングはバックがぎっしり(*^_^*)
『バックコーナー』
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小上がりの和室には素敵な洋服が沢山\(^o^)/
DSC00735.jpg

玄関の壁にはブローチやリースを展示
DSC00561.jpg

ポーチや麦わら帽子も素敵にディスプレイ♪
DSC00729.jpg

いよいよ一年に一度だけ、
しかも一日限りのおうちショップのオープンを迎えて
作家メンバーや家族のスタッフもドキドキ!

さぁいよいよ楽しい一日のはじまりです・・・・

続きはまた明日(*^_^*)

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ココリ市までのカウントダウン  あと10日♪

2016.06.02 Thu
さて、最近気になっているのが6月12日の天気です。
天気ばっかりは、今から心配してもどうしようもないのですが・・・・
これまでの5回開催したココリ市は、見事晴れてくれたので、
どうか今年も晴れますように(>_<)

さて、今日も新作のポーチを紹介します♪
夏らしい爽やかな色合いのジェニーズリボンズ生地で作った
ホワイトレザー仕様のポーチ。

夏にぴったりな可愛いジェニーズリボンズのマルチポーチです(*^_^*)
DSC00287.jpg


オーガビッツハンプ仕様のしっかりした厚手のリバティ生地。
生地に厚みがあるのでしっかりとした仕上がりになります。
ribonghanpbc4[1]

色は、爽やかなアイスブルーと可愛らしいパープルピンク♪
DSC00289.jpg

タグやポーチの底にホワイトレザーをあしらいました。DSC00284.jpg

内側の底も、革なのでしっかりしてます。
DSC00285.jpg

ココリ市に出品致しますので
是非お手にとってご覧くださいね!

明日も新作を紹介しますのでお楽しみに(*^_^*)


イベントのお知らせ↓
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年に一度の『ココリ市』♪
今年もまたこの季節がやってきました。

お客様の笑顔にお逢いすることを楽しみに
ココリ市4人の手作り作家が、一年かけてコツコツと
作りためた作品が勢ぞろいします!
2016ココリ市表紙

2016ココリ市裏


これから各作家のブログやココリ市のオフィシャルブログ
開催情報を発信していきますので是非お楽しみに(*^_^*)

ここで、ココリ市へのご来場に関してのお知らせがあります。

例年のココリ市では、オープン時の混雑緩和の為
オープン1時間前に、事前にメールでご予約いただいたお客間を
優先にご案内する『予約入場』を行っておりました。

今年は、たくさんの方々にココリ市を楽しんで頂くために
『予約入場』を廃止致しました。

そこで・・・・今年は
午前8:30より整理券を配布致します。
尚、オープンの午前9:00~11:00頃までは、
混雑が予想されるため、お買いものを時間制
(20分程度)にしてご案内させて頂きます。

ココリ市は、住宅地での開催となりますので、近隣住民の方への
配慮と混雑緩和・安全確保のため、皆さまのご理解と
ご協力をお願い申し上げます。




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